エクスパの口コミを徹底調査!話題の暗闇フィットネスの評判をご紹介

この記事では、エクスパの口コミをまとめてみました。
楽しく続けられるフィットネスジムを探している方に向けてご紹介します。

この記事では、RIZAP監修の女性専用暗闇フィットネス「エクスパ」の口コミをご紹介します。

エクスパの口コミを調べてみると、良い口コミ〜悪い口コミまで見られました。
ここでは、あなたがフィットネスジム選びで後悔しないために、中立的な立場で伝えていきます。

エクスパ入会を迷っているあなたの参考になれれば幸いです。

エクスパとは?

ジム名	EXPA(エクスパ)
入会費	11,000円
月会費	ボディメンテナンス会員（月4回）月額11,000円 デイタイム会員　月額13,444円 フルタイム会員　月額17,110円
公式ホームページ	エクスパ公式HP
申し込み先	申し込みはこちら

ジムに通うときに、「周りの人目が気になる」「慣れてる人の目が気になる」なんてことはありませんか？

「EXPA（エクスパ）」は、RIZAP監修の女性専用暗闇フィットネスです。

「暗闇フィットネス」と「ゆったりヨガ」の二本柱で、女性的で美しい曲線的なラインと、しなやかな筋肉のメリハリボディの実現を支えてくれます。

エクスパでは暗闇の中、大音量のノリの良い音楽で、人目を気にせずに自分のトレーニングに集中できるのが大きな特徴。
週40のプログラムの中から、自分の好みや通いやすい時間帯のプログラムを選んで、自分のペースで通うことが可能です。

また、エクスパはRIZAPで培ってきたノウハウを元に、月に一度の無料個人カウンセリングもあります。
食事やメンタル面でのサポートしてくれるので、モチベーションの維持に繋がります。

手ぶらで体験ができるのも嬉しい特典。タオル・ウエア・お水・靴下つきで無料体験できます。

エクスパの悪い口コミ

それでは、エクスパの悪い口コミをからご紹介します。

汗をダラダラかくわけでもなく、体重も減らない

汗がダラダラかくわけでもないですし、体重も減らない。

金曜はスタートが遅いクラスしかなく、土日は夜がやってないクラスしかない。
なかなか予約が取れなくて行きづらかった。完全に銀座OLシフト。サービス業OLにはキツメです。

プロテインやサプリメントはそんなに強く勧められませんので、そこは良かったです。

ただ、間違いメール、誓約書の変更、プログラムの変更など ハチャメチャでした。 予約も取れません。

引用：GoogleMAP

大衆向けのプログラムですから、多少物足りない人は出てくるでしょうね。

「エクスパは痩せない！？」という口コミも見受けられますが、
楽しく続けるという点に重きを置いているのでしょうか。

エクスパの良い口コミのまとめ

つぎに、エクスパの良い口コミをご紹介。

それでは、口コミの詳細を見ていきましょう。

約2年で20キロ減

コロナでの休会を挟みながら約2年くらい？通って、20キロ落ちました。

運動経験が無さすぎて、最初はとにかくプログラムについていけず、毎日筋肉痛、4日に1回行くのがやっとだったのですが、コーチはとにかく褒めて伸ばしてくれるので、やる気を失うことなく通うことができました。

2023年2月になくなってしまうようですが、途中数ヶ月食事指導のパーソナルオプションを利用した点もよかったです。食事の考え方を学ぶことができました。

なにより運動する楽しさを教えてくれたジムです。

仕事が忙しく最近は月4回の会員にしてしまったのですが、なんとか週一回継続して通いたいと思います。

引用：GoogleMAP

2年とは言え、休会を挟みながら20キロ減はすごいですよね。

最初はプログラムについていけなくても続ければできるようになり、結果も出たようです。
慣れるまでスタッフの励ましがあったからこそ。

食事のアドバイスとレッスンで絶対痩せる

こちらは、「食事のアドバイスとレッスンで絶対痩せる」といった内容の口コミです。

初めて続いたジムです。

強度の違うレッスンが何種類もあるので、自分の体調に合わせられる。

キツいレッスンでも、無理なら途中で休み休みやっても大丈夫。コーチは見守ってくれます。

コーチは皆さん親身になってくれるし、いつも雑談で笑って帰ります。

よくあるジムでのグループとかは無いので（友達同士の方はいるけど）一人でも全然大丈夫。

必ずコーチとはおしゃべりできるので孤独でもなく、皆に合わせる事もなく快適です。

先に予約をとるシステムなので、自分の予定に組み込んでサボる事がないです。
1対1のカウンセリングもあるので、食事のアドバイスとレッスンを続ければ絶対痩せます。

引用：GoogleMAP

初めて続いたのは、コーチの支えも大きかったのでしょうね。

マンツーマンのパーソナルトレーニングではないにしても、
RIZAPのノウハウの食事指導が受けられるのは魅力ですよね。

ダイエット成功には「正しい努力を継続する」ことが命です。
この「正しい努力」を知るために、コーチにアドバイスを積極的に受けにいくことをおすすめします。

一緒に運動するとより頑張れる

こちらは、「他の人と一緒に運動するとより頑張れる」といった内容の口コミです。

シャワー室のシャンプー類、ドライヤー、化粧水など設備が充実していて綺麗です。
タオルも無料レンタルで通うときは衣類だけで身軽です（衣類のレンタルもあります）。

自重トレーニングなのでプログラムを覚えたら自宅でもできますが、やはりEXPAの空間で他の人と一緒に運動するとより頑張れます。
レッスンの人数が定員でも大体キャンセル待ちで繰り上げ予約できるのが良いです。

毎月一度トレーナーのカウンセリングを受けられるのですが、こちらも予約制です。

平日夜はかなり埋まっているので、私は一度しか受けたことがありません。

ですが、そのカウンセリングでは食事のこと以外でトレーニングのフォームをしっかり見てもらえたりと充実したものでした。

引用：GoogleMAP

設備はどこの店舗も綺麗で充実してそうですよね。

家でできるトレーニングも、エクスパの空間で、他の人と一緒にトレーニングするから頑張れる。

それがお金を払ってジムに通うメリットとして大きいでしょうね。

エクスパの口コミまとめ

ここでは、エクスパ入会をおすすめする人orしない人をまとめました。

さきほどの口コミと、エクスパの特徴からご紹介させていただきます。
それでは「おすすめする人」から見ていきましょう。

エクスパをおすすめする人

エクスパ入会をおすすめする人は以下になります。

エクスパは、一人だと続かないけど、グループレッスンは人目が気になるから苦手という方におすすめ。

盛り上がるグループレッスンを暗闇の中で人目を気にせずできるので、一緒に頑張りながら自分のトレーニングに集中できます。

月に一度の個人カウンセリングがあることも、一人じゃ続かない人にとっては魅力の一つ。

RIZAP監修ということもあって、設備、サービスなど、全体的にクオリティが高い評価が多いです。
どうせお金を払ってジムに通うなら、設備が綺麗でおしゃれなところに通いたいという人にはエクスパはおすすめです。

このことから、「一緒に頑張りたいけど、人目が気になる…」「少し高くてもきれいでおしゃれなジムがいい…」といった人にはピッタリでしょう。

エクスパをおすすめしない人

次に、エクスパ入会をおすすめしない人は以下になります。

まず、短期間で大きな成果を求める人にはおすすめしません。

理由は、エクスパの「楽しく続けるグループレッスン」という特徴から、このような結論になりました。

確かに、短期間で痩せるという人も多いです。
しかし、パーソナルジムよりも、さらに大きな個人の意志力に左右されます。

エクスパでは、楽しく運動を続けられるプログラムは揃っているので、まず運動習慣を身につけるのに効果的です。
短期間で成果を求めるなら、マンツーマンのパーソナルジムが良いでしょう。

また、金額面において、RIZAPなどのパーソナルジムよりは格安に見えます。
ただ、スタジオレッスンがある総合ジムと比べると決して安くはないです。

それでも、総合的な質の高さから、コスパの面での不満は少ないですが、とにかく低価格なジムを探している人にはおすすめしません。

エクスパ運営会社の情報

運営会社	RIZAP株式会社
入会費	11,000円
月会費	ボディメンテナンス会員（月4回）月額11,000円 デイタイム会員　月額13,444円 フルタイム会員　月額17,110円
運営会社ホームページ	RIZAP株式会社公式HP
申込先	申し込みはこちら

まとめ：エクスパで「楽しい」口コミ多数!暗闇フィットネスは女性に人気!

パーソナルジムじゃないと「短期間で痩せないんでしょ…」と思ったはありませんか?

短期間で成果が出たとしても、その後運動を続けなければ意味がないですよね。

そんな中、エクスパは暗闇フィットネスで楽しく運動を続けることに重きを置いてます。
カウンセリングで食事や、メンタル面のサポートも受けられるのも運動が続く要因です。

エクスパでは無料体験もできます。しかも、手ぶらでもOKという大盤振る舞い。
入会を考えている方は、まずは足を運んでみてはいかがでしょうか。