STUDIO
スタジオ
「コンディショニングスタジオで、楽しく楽に効果的なレッスンを。」
専門トレーナー指導のもと、ヨガ、ピラティス、トレーニングなどお客様のニーズに合わせた各種レッスンを５０分間行います。
コンディショニングスタジオでの効果的なレッスンは、通常のスタジオレッスンよりも高い効果が期待できます。
どんなレッスンをするのか？
ヨガ
呼吸法、柔軟、骨盤矯正、肩こり・腰痛の改善、様々な観点から精神、カラダをきたえます。
ピラティス
カラダの使い方を学ぶ基礎トレーニング。背骨や骨盤の動きに焦点を当てたエクササイズなのでボディラインが整い、柔軟性もアップします。
トレーニング
体幹トレーニング、シェイプアップ、バランスボールなどの各種筋トレで筋力アップ、体脂肪を燃焼して引き締まったカラダを手に入れます。
各月によって週間プログラムを設定しており、お好きなプログラムをご予約いただけます。
スタジオプログラムのご予約はお電話またはメールにて受け付けております。
011-867-9075
