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自粛太りしていませんか??

みなさんこんにちは!!

この自粛期間、みなさんはどのようにお過ごしでしょうか?

私は、自宅で読書をしたり、料理をしたりなど

普段あまりしなかったことに楽しみながら挑戦しています!!

適度に換気の良い場所で歩いたりやランニングなどもして

ストレスが溜まらないように気分転換しながら日々過ごしています!

この自粛期間で体重が増えてきた方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか?笑

そんな方は是非この機会に運動を始めてみてみるのもいいかもしれませんよ!

怪我するか心配な方や何から始めたらいいかわからない方は是非一度、東札幌にある

ラグプラスノースにいらしてみて下さい!!

ラグプラスノース北海道初高地トレーニングが出来る施設になっています!

たった30分2時間分の運動効果があります!!

高地トレーニングを想像すると、きつい、つらいというイメージがありますが

全くそんな事はなくむしろです!笑

30分歩くだけでも2時間分の運動効果がありますので

普段あまり時間のない方や、長々と運動をしたくない方には

お勧めの運動施設になっています!

歩いたり、走ったりするだけでなく

筋力トレーニングをすることもできます!

ダイエットに最適なパワープレート

こちらのトレーニング器具はパワープレートという

トレーニングだけではなくストレッチをすることもできます!

振動の上でトレーニングやストレッチをすることによって

身体に無理なく、ご自身に合わせた運動ができるので継続しやすいですよ!

気になる方は是非見学、体験に来てみて下さい!!

RAGU+N°(ラグプラスノース)

北海道札幌市白石区東札幌6条1丁目2-20

お問い合わせ

TEL:011-867-9075

mail:sapporo@ragu-active.jp

↓RAGU+N°ホームページ(北海道札幌市)↓

RAGU+N゜ラグプラスノース【公式】

↓RAGU plusホームページ(滋賀県草津市)↓

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