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効率よくが一番近道!!

みなさんこんにちは!

暖かくなったり寒くなったり体温の調整が

難しい時期ですよね、、、

体調を崩さないようにするためにも

毎日、しっかりご飯を食べる事ですよね!

私は、身体を動かすことが好きなので

よくお腹が空いています、、笑

それに身体を動かすと汗もかくため

ほんの少しだけ、おかずの味は濃いめにしています!

濃い方が好きというのもありますが、、笑

私は、食べた以上に動くという事を意識していますが

そうするとかなり時間がかかります、、

やっぱり時間をあまりかけずに、運動することが

続けられる秘訣だと思っています!

運動したいけど時間がない

何から始めたらいいかわからない

東札幌でそのご希望全て叶えられますよ!!

トレーニングも出来て、歩いたり、走ったり

簡単な運動からスタートすることができます!

是非、ラグプラスノースにお越しください!!

 

初めて見るマシンもあると思います!

こちらは、パワープレートというマシンになります!

このマシンは振動のある上でトレーニングやストレッチなど

全て行える優れものですよ!

効率よく鍛える事ができます!!

トレーニングをする場合は重りを持たず

ご自身の身体で行える自重トレーニングがメインになります!

ダンベルやバーベルを使用したトレーニングとは違い

少し変わった辛さがありますね笑

ストレッチであれば日頃の疲れをとる事も可能ですし

女性であれば身体の浮腫み、お顔のシェイプアップなどといった

トレーニングだけではなくに美を手に入れることも可能ですよ!!

パワープレート

初めて運動をする方や何から始めていいかわからない方は

是非、一度ラグプラスノースに遊びに来てみて下さい!!

明るい気さくなスタッフがお待ちしております!!

RAGU+N°(ラグプラスノース)

北海道札幌市白石区東札幌6条1丁目2-20

お問い合わせ

TEL:011-867-9075

mail:sapporo@ragu-active.jp

↓RAGU+N°ホームページ(北海道札幌市)↓

RAGU+N゜ラグプラスノース【公式】

↓RAGU plusホームページ(滋賀県草津市)↓

 

 

 

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