皆さんこんいちは(^^♪

雨が降って雪解けが進んだと思ったら、大雪が降ったりと、なかなか不安定な天候が続いていますが、

確実に春は近づいてきてますね(^^)/

さて、本日はラグプラスノースでもスタジオで行っているピラティスのご紹介です。

ラグプラスノースでは、ダイエットを目的に指導する事も多いですが、

実はアスリートにもピラティスは注目されているんです！！

先日も、全国高校駅伝の常連【山の手高校男子駅伝部】にピラティスの出張指導に行って来ました。

普段は非常に厳しい練習をこなしている選手たちですが、意外と体幹が弱かったりするんです。

指導し終わった後は、「きつかったー」、「動きが地味なのにじわじわ来る～」とお褒めの言葉？を頂きました。

アスリートに限らず、先ずはしっかりとした姿勢やフォームを保つ事は非常に大事ですよね。

ラグプラスノースでは、気軽にピラティスの指導を受けれますよ！

勿論、個人に合わせて負荷は変えていきますので、ご安心ください！

RAGU+N°（ラグプラスノース）

北海道札幌市白石区東札幌6条1丁目2-20

お問い合わせ

TEL:011-867-9075

mail:sapporo@ragu-active.jp

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