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お正月太りはこれで安心!!

みなさんこんにちは!!

寒い冬が続き外出するのが億劫になってきますよね!

今年のお正月は寝正月と言われるほど、

外出自粛でいつも以上に食べ過ぎてしまっていませんか?

年明けには、体重が増えていってしまいますよね(笑)

 

現状を知る体祖成計

 

ラグプラスノースには、体祖成計を設置しています。

体祖成計とは、体重や体脂肪だけでなく、

筋肉量や基礎代謝量なども測れる測定器なんです!

全身の測定はもちろんのこと、

四肢に分かれて体脂肪率や筋肉量をみることができるので、

左右差がわかったり、どこを絞ったら痩せるのかが一目瞭然です!!

まずは、目を瞑らず、いまのカラダの状態を知ることから始める。

自分のペースで運動を始める。

体重が増えてきたから運動しないといけないとわかっていても

外は寒いしなかなか運動する気になれませんよね!

そんな方に必見!!

 

30分で効率よくダイエット

 

白石にあるトレーニングジム

高地トレーニング

ラグプラスノース

屋内で楽しく無理なく運動ができる施設になっています!

高地トレーニングを想像すると、辛そう、きつそう

それに、いきなりジムなんて仕切りが高いと

思ってしまう方々も少なくないと思います!

ですが、30分だけでいいんです!(笑)

30分歩くだけでも2時間ぶんの効果が得られます!

つまり効率よくダイエットができます!

たくさん食べてもラグプラスノースがあれば

もう大丈夫!!(笑)

好きな時に好きなものを食べましょう!(笑)

ちなみに私は甘いものが大好きです!

休日はよくカフェに行くことが多いです!

最近はコンビニのスイーツなどを購入しお家カフェをしています!

ですので運動は欠かせませんね!(笑)

これからダイエット健康維持を目的とされている方には

ぴったりだと思います!!

これから運動を始めていきたいけどどんなことをしたらいいか

わからない方は是非一度ラグプラスノースに遊びに来てください!!

お待ちしております!!

 

RAGU+N°(ラグプラスノース)

北海道札幌市白石区東札幌6条1丁目2-20

お問い合わせ

TEL:011-867-9075

mail:sapporo@ragu-active.jp

↓RAGU+N°ホームページ(北海道札幌市)↓

RAGU+N゜ラグプラスノース【公式】

↓RAGU plusホームページ(滋賀県草津市)↓

 

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