食欲の秋、外は日に日に寒くなってくる今日この頃、

自宅で美味しい物や甘い物を食べてゴロゴロしていたい自分(–;)

そんな自分と戦い続けるのはなかなか大変ですよね～(;’∀’)

 

ダイエットって自分との戦い？

ラグプラスノースに通ってい頂いている会員様や体験にこられた方とのお話しの中でよく聞く言葉は

「誰かに見張ってもらわないとやらない」

「家ではやならい」という言葉です。

ラグプラスノースでは、トレーニング中はスタッフが必ずついています。

つまり、、サボれません（笑）

 

ランニングやウォーキングをして頂く高地環境での３０分トレーニングは短いように感じますが、

体験してみると充分に感じて頂けるはずです。

たった３０分でも高地環境なら２時間の運動効果があるからです。

 

一人一人に目が行き届くプログラム

ヨガやダンス等を行っているスタジオは

最大４人で５０分間行っているので、一人一人丁寧にみて貰えます。

たくさん人がいて何をやっているのかわからない！！

自分のポーズはあっているんだろうか？

なんてことはないんです。

人数を制限して１対１に近い状態で満足して頂けるトレーニングを提供できるよう心掛けています。

 

 

１０月末まで行っていた「ダイエット企画」では、

高地環境でのウォーキングとスタジオでのヨガを組み合わせて行い、

短時間で効率の良いダイエットに成功しました。

スタッフや同じ目標をもって頑張る会員様同士でコミュニケーションをとりながら、

日々楽しんでダイエットに成功！！

一人で自分に向き合う時間も大事ですが、

誰かと一緒に頑張るダイエットは楽しく

効率的に成功する近道なのではないでしょうか。

ラグプラスノースで先ずはスタッフにお気軽に相談してみて下さい(^_-)-☆

RAGU+N°（ラグプラスノース）

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