皆さん、こんにちは！

日増しに気温が下がり冬の匂いがしてきましたね。

冬になると末端が冷えやすくなるので

代謝が下がると思われがちですが……

実は！！

外気温が低くなると体温を保とうとする働きが起こるので

代謝は上がりやすくなると言われています。

この時期に高地トレーニングをプラスすることで

さらに新陳代謝のよいカラダをつくることができます♪

高地スタジオで楽しく代謝を上げよう♪

ラグプラスノースでは

ヨガやピラティス

エアロビやボクササイズなどの

スタジオプログラムを高地環境下で受けられます♬

スタジオレッスンを受けられるジムは多数ありますが

高地環境下でプログラムを受けられるのは

札幌市内で唯一ラグプラスノースだけです！！

スタジオレッスンを受ける目的は人それぞれ♬

トレッドミルで走り続けるのが苦手;;

もくもくと歩くより、楽しく運動したい！

正しく動けているのか観てほしい。

体幹を鍛えたいけど何をしたらよいか分からない;;

リズム感を上げたい♬

などなど、レッスンを受ける目的は人それぞれ^^

毎週のスタジオレッスンを習慣化して

レッスン友だちが出来た会員様もいますよ～☆

楽しさは運動継続の秘訣✿

冬はどうしても外にでるのが億劫になりがちです;;

運動に楽しさをプラスして

長続きさせられる運動習慣を身につけましょう！

楽しく運動が出来て

さらに高地環境下で効率よく脂肪燃焼できたら

もう言うことなしですね(*^-^*)

スタジオレッスンも体験受けられますので

お気軽にお問い合わせください！！

RAGU+N°（ラグプラスノース）

北海道札幌市白石区東札幌6条1丁目2-20

お問い合わせ

TEL:011-867-9075

mail:sapporo@ragu-active.jp

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