皆さん、こんにちは!
日増しに気温が下がり冬の匂いがしてきましたね。
冬になると末端が冷えやすくなるので
代謝が下がると思われがちですが……
実は!!
外気温が低くなると体温を保とうとする働きが起こるので
代謝は上がりやすくなると言われています。
この時期に高地トレーニングをプラスすることで
さらに新陳代謝のよいカラダをつくることができます♪
高地スタジオで楽しく代謝を上げよう♪
ラグプラスノースでは
ヨガやピラティス
エアロビやボクササイズなどの
スタジオプログラムを高地環境下で受けられます♬
スタジオレッスンを受けられるジムは多数ありますが
高地環境下でプログラムを受けられるのは
札幌市内で唯一ラグプラスノースだけです!!
スタジオレッスンを受ける目的は人それぞれ♬
トレッドミルで走り続けるのが苦手;;
もくもくと歩くより、楽しく運動したい!
正しく動けているのか観てほしい。
体幹を鍛えたいけど何をしたらよいか分からない;;
リズム感を上げたい♬
などなど、レッスンを受ける目的は人それぞれ^^
毎週のスタジオレッスンを習慣化して
レッスン友だちが出来た会員様もいますよ~☆
楽しさは運動継続の秘訣✿
冬はどうしても外にでるのが億劫になりがちです;;
運動に楽しさをプラスして
長続きさせられる運動習慣を身につけましょう!
楽しく運動が出来て
さらに高地環境下で効率よく脂肪燃焼できたら
もう言うことなしですね(*^-^*)
スタジオレッスンも体験受けられますので
お気軽にお問い合わせください!!
RAGU+N°(ラグプラスノース)
北海道札幌市白石区東札幌6条1丁目2-20
お問い合わせ
TEL:011-867-9075
mail:sapporo@ragu-active.jp
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