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高地トレーニングで目指せ100歳ランナー

1000m超えの山はすっかり白くなってきましたね~
北海道で一番高い山は旭岳ですが、勿論真っ白です!!

雪の無い旭岳に登ろうと思うと7月~9月中旬。遅くても9月末までですね~(;’∀’)

100歳まで好きなことが出来る体力づくり

私の祖父は地元では有名な「100歳ランナー」でした。

そして、登山も趣味だったので生前、旭岳に登頂していました。

 

山でのリスクを軽減するには普段のトレーニングが欠かせません。

山に登る為に毎日ジョギングをする人、ランニングでPBを出すために山で高地トレーニングをする人、様々だと思います

ほぼ毎日ジョギングをして、全国のマラソン大会に出場する事を趣味にしていた祖父は90歳代で旭岳登頂からの黒岳への縦走を達成していました。

でも山でのリスク、冬の期間を考えると、なかなか山に行くのは難しいですね。

札幌で唯一高地トレーニングができるラグプラスノースなら山に行かなくても、

標高2500mの環境でトレーニングがいつでも効率良くできます。

山に登るためにトレーニングに来られている方もたくさんいらっしゃいます。

私も山が大好きなので、色んな山の情報も共有しながら楽しくトレーニングしませんか?

100歳まで元気に自分の好きなことができる身体づくりをラグプラスノースでしましょう!!

 

 

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