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ラグプラスノースのダイエットは高地トレーニングだけではない!?

みなさんこんにちは!

だんだん肌寒くなってきました。

季節の変わり目、風邪には気をつけましょう!

さて、今回はタイトルの通り、

ラグプラスノースは高地トレーニングだけではない!
一体どういうことなのか?

お話していきたいと思います。

ラグプラスノースの強みといえば、

高地トレーニングのイメージが強いでしょうか?

そのほかのマシンで
パワープレートについては以前ご紹介しました。

パワープレート
パワープレートトレーニングについてはこちら

ですが大きくて目立った器具がもう2つありますよね?
あまり使っている人を見ないという方も多いのではないでしょうか?

ということで、2つの内の1つ!クロスコアについて知っていきましょう。

 

クロスコアを使ったトレーニングって?

クロスコア

クロスコアを利用したトレーニング方法はたくさんあります。

主に体幹を常に使うといったトレーニングがメインとなるでしょう。

どんなトレーニングメニューを行うにしても不安定さがあるので
お腹に力を入れないとバランスが崩れてしまいます。

ですが!お腹に力を入れながら行うということは少なからず、
お腹周りのトレーニングに繋がるということです!

ダイエット目的で来られている方も多い高地トレーニング!

高地トレーニングだけでもで体重、体脂肪は落ちます!

ですがもう一つ!クロスコアを使った体幹(お腹周り)のトレーニングをすることでより良い身体を手に入れませんか?

 

1人では続けられないかも、使い方がわからない。

こんな方々、たくさんいらっしゃるかと思います。
ですがラグプラスノースには専門知識を持ったトレーナーが常駐しています。
わからないことがあればいつでもご相談いただけます。

1人では続かない、、という方には、1回30分のパーソナルトレーニングプランもおすすめです!

高地トレーニングだけでなく、他のトレーニングも加えて
新しい刺激をいれることでさらに楽しく効率よく運動しましょう!

是非、札幌のラグプラスノースでしかできない様々なトレーニングを体験してみませんか?

RAGU+N°(ラグプラスノース)

北海道札幌市白石区東札幌6条1丁目2-20

お問い合わせ

TEL:011-867-9075

mail:sapporo@ragu-active.jp

↓RAGU+N°ホームページ(北海道札幌市)↓

RAGU+N゜ラグプラスノース【公式】

↓RAGU plusホームページ(滋賀県草津市)↓

 

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