ご予約
ご質問
お問い合わせ

高地トレーニングで筋力低下を防止!!

落ち葉のじゅうたんが玄関前に広がっており、

秋を感じる今日この頃、、、

寒くなりましたね~が口癖になっている気がします(*´з`)

 

今月ラグプラスノースでは、

65歳以上のアクティブ世代を対象とした

お得なキャンペーンを開催中です!!

 

 

 

 

 

 

高齢者が高地トレーニングなんて、、

息苦しくてつらいことはしたくない、、

そんなイメージをお持ちの方も少なくないかと思います。

そんな方にどうしても伝えたい!!!

 

筋力低下を防ぐミトコンドリアの活動

 

ミトコンドリアは、カラダのエネルギーを作り出してくれる大事な存在で、

筋肉の活動や発達、維持にも重要な役割を果たしています。

しかし、加齢や疾患とともにミトコンドリアの機能が低下すると

筋力低下、それに伴い代謝が落ちてしまいます。。

最近の研究結果では、

ミトコンドリアの働きが低下すると

最終的に筋肉を崩壊してしまうということも分かっています。

 

高地トレーニングでミトコンドリアを活性化

 

ラグプラスノースでの高地トレーニングは、

室内の酸素濃度を薄くしてその中で歩いたり走ったり運動します!(^^)!

酸素が薄い状況下で運動をすると、

ミトコンドリアが全力でエネルギーを作り出そうと活動し始めるので、

通常の運動よりも効率よくミトコンドリアを活性化させることができます!

 

転倒防止にも繋がる

 

高地トレーニングで使用するマシンは自走式なので、

しっかりと足をあげて歩く必要があり、

転倒防止のための筋力強化にも繋がります!

 

 

まだまだ元気に動けるという65歳以上のアクティブ世代の方!!

札幌で体験できるのはラグプラスノースだけです!

ぜひ、お気軽に東札幌の店頭にお越しください♪

 

RAGU+N°(ラグプラスノース)

北海道札幌市白石区東札幌6条1丁目2-20

お問い合わせ

TEL:011-867-9075

mail:sapporo@ragu-active.jp

↓RAGU+N°ホームページ(北海道札幌市)↓

RAGU+N゜ラグプラスノース【公式】

↓RAGU plusホームページ(滋賀県草津市)↓

 

 

関連記事

  1. 運動と介護予防
  2. ダイエットと高地トレーニングの関係
PAGE TOP
ラグスタ株式会社 ラグスタ株式会社 ラグスタ株式会社