こんにちは!
短い夏が終わり、北海道には一足早く
食欲の秋が到来です(*´-`)
北海道の秋は美味しいものがいっぱい。。。
ついつい、消化・吸収ばかりになってはいませんか?
今回は、8月からスタートした ”本気ダイエット” の
進捗状況を少しご紹介いたします(*^-^*)
プログラム期間の半分で目標達成!!
♬ Nさん(男性)34歳 73.8㎏スタート
目標は3カ月で4㎏減らすこと!
お酒は飲まないけれどスイーツ好きなNさん
食生活改善を自ら実行し、
今ではスイーツは特別な日だけ!!!
「今まで食べ過ぎていたことがよくわかりました。
外食も多かったのですが、自分で作ったほうが
節約にもなるし美味しい!
と仰っています(^^)
1カ月半が過ぎた先日の測定では、
10月末目標の数字をすでにクリア!!
体重:73.8kg ➡ 70.4kg
体脂肪率:21.7% ➡ 19.6%
内臓脂肪:80 ➡ 65
順調に効率よく変化が出ています!
新たな目標に向かって後半戦も頑張っています!!
1カ月半で嬉しい声が続々
♬ お腹周りがスッキリした
♬ ”痩せたネ!!”と周りから言われるようになった
♬ 身体が軽くなり、動きやすくなった
♬ 肩こりがなくなった
♬ 血圧が下がった
♬ 咀嚼から始めたら便通が良くなった
などなど
この短期間で効果がしっかり表れてきているようです(^^)
短期間で変化が出る理由
月4回の高地トレーニング(30分)と
月4回の高地ヨガ(50分)に加え
食生活・生活習慣改善のアドバイスという
徹底したプログラム内容!
この内容でダイエットプログラムを受けられるのは
北海道で唯一、ラグプラスノースだけです(*^-^*)
30分or50分という短い時間なので
”忙しい”は言い訳になりません。。。
皆さん、後半戦の目標に向かって
張り切って頑張っています!
スタッフ一同、引き続き全力でサポートさせていただきます♬
ラグプラスノースでは
いつでも体験を受け付けております!
気になった方はぜひぜひ
お気軽にお問い合わせください♪
RAGU+N°(ラグプラスノース)
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