こんにちは！

短い夏が終わり、北海道には一足早く

食欲の秋が到来です(*´-`)

北海道の秋は美味しいものがいっぱい。。。

ついつい、消化・吸収ばかりになってはいませんか？

今回は、８月からスタートした ”本気ダイエット” の

進捗状況を少しご紹介いたします(*^-^*)

プログラム期間の半分で目標達成！！

♬ Nさん（男性）34歳　73.8㎏スタート

目標は３カ月で４㎏減らすこと！

お酒は飲まないけれどスイーツ好きなNさん

食生活改善を自ら実行し、

今ではスイーツは特別な日だけ！！！

「今まで食べ過ぎていたことがよくわかりました。

外食も多かったのですが、自分で作ったほうが

節約にもなるし美味しい！

と仰っています(^^)

１カ月半が過ぎた先日の測定では、

１０月末目標の数字をすでにクリア！！

体重：73.8kg ➡ 70.4kg

体脂肪率：21.7% ➡ 19.6%

内臓脂肪：80 ➡ 65

順調に効率よく変化が出ています！

新たな目標に向かって後半戦も頑張っています！！

１カ月半で嬉しい声が続々

♬ お腹周りがスッキリした

♬ ”痩せたネ！！”と周りから言われるようになった

♬ 身体が軽くなり、動きやすくなった

♬ 肩こりがなくなった

♬ 血圧が下がった

♬ 咀嚼から始めたら便通が良くなった

などなど

この短期間で効果がしっかり表れてきているようです(^^)

短期間で変化が出る理由

月４回の高地トレーニング(30分)と

月４回の高地ヨガ(50分)に加え

食生活・生活習慣改善のアドバイスという

徹底したプログラム内容！

この内容でダイエットプログラムを受けられるのは

北海道で唯一、ラグプラスノースだけです(*^-^*)

30分or50分という短い時間なので

”忙しい”は言い訳になりません。。。

皆さん、後半戦の目標に向かって

張り切って頑張っています！

スタッフ一同、引き続き全力でサポートさせていただきます♬

ラグプラスノースでは

いつでも体験を受け付けております！

気になった方はぜひぜひ

お気軽にお問い合わせください♪

RAGU+N°（ラグプラスノース）

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