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短時間で汗だく!冷え性改善も!?

札幌らしくない夏の暑さも通り過ぎ、、

ようやく過ごしやすい秋が訪れ、、

るかと思いきや、また暑さが戻ってきてますね(´∀`*)゚。

 

はやくも9月に入りました、、

秋から一気に冬になりそうな予感です!

外で気持ちよく汗をかけるのも、

あと少しでしょうか。。。゚(゚´ω`゚)゚。

 

みなさんご存知ですか??

高地トレーニングは、

たった30分の運動でどっぷり汗をかけるんです!!

 

なぜ短時間でたくさん汗をかけるの?

 

日頃から運動される方は、

どのくらいの運動で汗をかくでしょうか?

普段運動全くしない!という方は、

日常生活で汗をかく瞬間はどんなときでしょうか?

ラグプラスノースでの高地トレーニングを

体験された方で一番多いお声が、、、

「汗めっちゃかいた!!」

「少し歩いただけなのにカラダがポカポカ♪♪」

そうなんです!!

高地環境で運動をすると、

体内のエネルギー生産工場である

ミトコンドリアが活性化して、

短時間の運動で効率良く汗をかくことができます!

ミトコンドリアについて詳しく⤵︎

ミトコンドリアを味方につけて痩せよう」

 

ミトコンドリア活性化で冷え性改善

 

実は体温を作り出しているのも

ミトコンドリアなんです!

ミトコンドリアは、エネルギーを作り出す

一部を利用して熱を作り出しています。

 

ミトコンドリアの働きが悪くなると、

熱が上手く作り出されず、

「冷え性」にも繋がります。

つまり、高地環境で運動をして、

効率良くミトコンドリアを活性化させ、

カラダを温めることで、「冷え性改善」の効果も期待できます!

実際に会員様の中には、

高地トレーニングを始めてから、

手足の冷え性が改善されて、

常にカラダがポカポカに♪♪

よって睡眠の質も改善された╰(*´︶`*)╯

とても嬉しい結果が出ています!

 

ミトコンドリア活性化により体温維持

 

外で運動をすると汗をかいてもすぐ冷えてしまいます。。

高地トレーニングでは、短時間で汗をかけるだけでなく、

その体温を維持することができます。

これからの寒い真冬に向けて、体温上昇、維持はかかせませんね!

札幌でしかできない高地トレーニング!

ぜひ、一度ご体験ください!

 

RAGU+N°(ラグプラスノース)

北海道札幌市白石区東札幌6条1丁目2-20

お問い合わせ

TEL:011-867-9075

mail:sapporo@ragu-active.jp

↓RAGU+N°ホームページ(北海道札幌市)↓

RAGU+N゜ラグプラスノース【公式】

↓RAGU plusホームページ(滋賀県草津市)↓

 

 

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